CATEGORY コラム

ゆら樹セラピスト、あいこからのメッセージです。

  • 2018.04.14

ストレスは幸せへのヒント?

  あなたはどんな時にストレスを感じますか? 「あの人とうまくいかない」 「どうしたらいいか分かっているけどできない」 「緊張しやすく自分を発揮できない」 「言いたいことがうまく言えない」 …etc. では逆に、 あなたはどんな自分になりたいですか? どんな毎日を送りたいですか? 「自分らしく生きたい」 「いきいきと健康に生きたい」 「本当の自分になりたい、知りたい」 「周りの人と調和し […]

  • 2017.11.22

湘南キャンドルのゆらぎ

少し前になりますが、江ノ島のサムエル・コッキング苑で行われていた「湘南キャンドル」を見に行ってきました。 江ノ島にあるタワーは、シーキャンドルという名前です。 そのため、このようなイベントが開催されるようになったのでしょうか? 開始時間の17時前になると、たくさんのスタッフさんが一つ一つのキャンドルに灯りをともしていらっしゃいました。 色とりどりのキャンドルの炎のゆらぎ… とっても可愛くて、やわら […]

  • 2017.08.18

楽に生きる感覚を思い出そう!

私は身体がガチガチになった時は、ベッドや床でゴロゴロ…じゃなくて、 セルフリラクセンスしてゆるませます。   たまに、セルフリラクセンスをワークショップなどで教えてほしいと言われるのですが、 私が特に心地よく感じるセルフには、形がありません。 ただ『自分の身体がゆるむ感覚』を広げていっているだけなので、 『身体がゆるむ感覚』が分かる人であれば、自然と身体が動くと思うのですが、 分からない方にとって […]

  • 2017.03.23

最高のパフォーマンスを

皆さんは、どうすれば最高のパフォーマンスを発揮できるようになると思いますか? ・練習する ・経験を積む ・道具や環境を整える …どれも、その通りだと思います。 ですが、それらの前にまず大切なのは、心身がリラックスしていることではないでしょうか。 身体にも、思考にも、余計な力が入っていないからこそ、 ピンポイントで必要なところに、込めたい力をシンプルに注ぐことができるわけです。 大人になる経験の中で […]

  • 2017.03.14

ゆら樹について

人生は“ゆらぎ”続けている… “ゆらぎ”という言葉を聞くと、どんなことが思い浮かびますか? 変わり続ける、何かが生まれる、エネルギッシュ、バランス… そんなイメージが、私には思い浮かびます。 なぜ、人生は、変化し続けるのでしょうか? なぜ、人が成長していく過程で、揺れ動かされる出来事が起こるのでしょうか? 「ゆら樹」では、セッションやワークショップを通じて、”ゆらぎ”をご提供します。 声が次々と繰 […]

  • 2017.03.13

ホームページオープン

初めまして。亀尾亜以子と申します。 大学卒業後、社会人生活を送りながら、 心身の健康や、何のために、いかに生きるか?について、興味の赴くまま探求してきました。 そして、これからは、その経験をシェアしていきたいと感じ、 この度正式に活動を開始するべく、ホームページをオープンいたしました♪ 少しずつ、中身を充実させていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。