CATEGORY コラム

ゆら樹のコンセプトなど、ちょっと語ってます。

  • 2018.12.22

見える違い、見えない違い

先日、新日本学院さんで行われた「多文化共生フェスティバル」はたくさんの方がいらっしゃり、 ホッタ晴信堂薬局さんの「簡単健康チェック!」コーナー内、声診断ブースにもたくさんの方にお越しいただきました。 日本語学校ということで、中国、ベトナム、マレーシアの学生さんや職員さん、先生方、 そして地域の方々など、ブース(二人)で40名以上の方を声診断させていただきました。 国籍が違えば、文化の違いがあるとい […]

  • 2018.09.17

ただ存在しているだけで幸せ

水彩画を習い始めて7年くらいたちました。 最初の頃は、授業中休憩になると喉がカラカラに乾いてしまうくらい、緊張して集中して、描いていたのですが、最近は絵を描くことがそれほどプレッシャーではなくなり、リラックスして描くことができるようになっています。 調子よく絵を描いていると、そのことに没頭して、時間を忘れることがあります。上手く描こうとか、思うようにいかないとか、そういうことも全く頭に浮かばず、た […]

  • 2018.04.14

ストレスは幸せへのヒント?

  あなたはどんな時にストレスを感じますか? 「あの人とうまくいかない」 「どうしたらいいか分かっているけどできない」 「緊張しやすく自分を発揮できない」 「言いたいことがうまく言えない」 …etc. では逆に、 あなたはどんな自分になりたいですか? どんな毎日を送りたいですか? 「自分らしく生きたい」 「いきいきと健康に生きたい」 「本当の自分になりたい、知りたい」 「周りの人と調和し […]

  • 2017.11.22

湘南キャンドルのゆらぎ

少し前になりますが、江ノ島のサムエル・コッキング苑で行われていた「湘南キャンドル」を見に行ってきました。 江ノ島にあるタワーは、シーキャンドルという名前です。 そのため、このようなイベントが開催されるようになったのでしょうか? 開始時間の17時前になると、たくさんのスタッフさんが一つ一つのキャンドルに灯りをともしていらっしゃいました。 色とりどりのキャンドルの炎のゆらぎ… とっても可愛くて、やわら […]

  • 2017.08.18

楽に生きる感覚を思い出そう!

私は身体がガチガチになった時は、ベッドや床でゴロゴロ…じゃなくて、 セルフリラクセンスしてゆるませます。   たまに、セルフリラクセンスをワークショップなどで教えてほしいと言われるのですが、 私が特に心地よく感じるセルフには、形がありません。 ただ『自分の身体がゆるむ感覚』を広げていっているだけなので、 『身体がゆるむ感覚』が分かる人であれば、自然と身体が動くと思うのですが、 分からない方にとって […]

  • 2017.03.23

最高のパフォーマンスを

皆さんは、どうすれば最高のパフォーマンスを発揮できるようになると思いますか? ・練習する ・経験を積む ・道具や環境を整える …どれも、その通りだと思います。 ですが、それらの前にまず大切なのは、心身がリラックスしていることではないでしょうか。 身体にも、思考にも、余計な力が入っていないからこそ、 ピンポイントで必要なところに、込めたい力をシンプルに注ぐことができるわけです。 大人になる経験の中で […]