見える違い、見えない違い

先日、新日本学院さんで行われた「多文化共生フェスティバル」はたくさんの方がいらっしゃり、 ホッタ晴信堂薬局さんの「簡単健康チェック!」コーナー内、声診断ブースにもたくさんの方にお越しいただきました。 日本語学校ということ […]

ただ存在しているだけで幸せ

水彩画を習い始めて7年くらいたちました。 最初の頃は、授業中休憩になると喉がカラカラに乾いてしまうくらい、緊張して集中して、描いていたのですが、最近は絵を描くことがそれほどプレッシャーではなくなり、リラックスして描くこと […]

ストレスは幸せへのヒント?

  あなたはどんな時にストレスを感じますか? 「あの人とうまくいかない」 「どうしたらいいか分かっているけどできない」 「緊張しやすく自分を発揮できない」 「言いたいことがうまく言えない」 …etc. では逆に […]

湘南キャンドルのゆらぎ

少し前になりますが、江ノ島のサムエル・コッキング苑で行われていた「湘南キャンドル」を見に行ってきました。 江ノ島にあるタワーは、シーキャンドルという名前です。 そのため、このようなイベントが開催されるようになったのでしょ […]

楽に生きる感覚を思い出そう!

私は身体がガチガチになった時は、ベッドや床でゴロゴロ…じゃなくて、 セルフリラクセンスしてゆるませます。   たまに、セルフリラクセンスをワークショップなどで教えてほしいと言われるのですが、 私が特に心地よく感じるセルフ […]

最高のパフォーマンスを

皆さんは、どうすれば最高のパフォーマンスを発揮できるようになると思いますか? ・練習する ・経験を積む ・道具や環境を整える …どれも、その通りだと思います。 ですが、それらの前にまず大切なのは、心身がリラックスしている […]