コラム

皆さんは、地図を読むのが得意ですか？それとも苦手ですか？ 結構前に、「話が聞けない男 地図が読めない女」という本が流行りましたね。 男性と女性は、いろいろな違いがあるかと思いますが、こういった本が流行るほど、 地図を読むことや...

「ゆるむ」ことに、私が興味を持ち始めたのは、もういつだったかわからないくらい昔なのですが… 2014年に出会った、リラクセンスボディセラピーが、 「ゆるんだらどうなるのか？」を探求していく大きなきっかけになりました。 それまで...

水彩で描くまんだら、にじいろまんだらをふと、 久しぶりに描こうと思って、コンパスで下図を書き筆を持ちました。 したらば、線をほぼ消し、 この字を描きたくなりました。 令和 れいわ 描いているうちに、字が重...

初めてのことをするときって、どんな風に感じますか？ ワクワクしますか？ ドキドキしますか？ 緊張しますか？ 私は、「何をやるか」によって、いろんな気持ちになります。 ワクワクしつつも緊張したり、ドキドキ緊張しつつも...

なぜ私が「自分が伝えたいこと」に意識を向けたのかですが、それは、 「今起こっていること」に対して、自分の内側に起こることを観察してみたのです。 今、この機会を通して自分に与えられている役割は、いったい何だろう？ 何か、私自身が伝え...

緊張しないで話すために〇〇を見つけよう！ 人前で話す際に緊張する場合、その理由は具体的に言えばいろいろとあると思います。 無意識に体が反応し、「不安」「心配」な気持ちが大きくなってしまう… 頭ではわかっていても、体が言うことを聞い...