ゆらぎコラム

あれ、を描いてみました!

水彩で描くまんだら、にじいろまんだらをふと、 久しぶりに描こうと思って、コンパスで下図を書き筆を持ちました。 したらば、線をほぼ消し、 この字を描きたくなりました。 令和 れいわ 描いているうちに、字が重...
ゆらぎコラム

初めてのことをするときは?

初めてのことをするときって、どんな風に感じますか? ワクワクしますか? ドキドキしますか? 緊張しますか? 私は、「何をやるか」によって、いろんな気持ちになります。 ワクワクしつつも緊張したり、ドキドキ緊張しつつも...
シリーズ

数人の前でさえ緊張していた私が、200人の前で普通に話せるようになったヒミツ③

なぜ私が「自分が伝えたいこと」に意識を向けたのかですが、それは、 「今起こっていること」に対して、自分の内側に起こることを観察してみたのです。 今、この機会を通して自分に与えられている役割は、いったい何だろう? 何か、私自身が伝え...
シリーズ

数人の前でさえ緊張していた私が、200人の前で普通に話せるようになったヒミツ②

緊張しないで話すために〇〇を見つけよう! 人前で話す際に緊張する場合、その理由は具体的に言えばいろいろとあると思います。 無意識に体が反応し、「不安」「心配」な気持ちが大きくなってしまう… 頭ではわかっていても、体が言うことを聞い...
シリーズ

数人の前でさえ緊張していた私が、200人の前で普通に話せるようになったヒミツ①

数年前まで、私は、知っている人であっても人前で話すことがとっても苦手でした。 いまだにグループでの会話の際では、多くは発言せず聞き役に回っていることが多いです。 そんな私ですが、仕事上、大勢の前で話さなければならなくなりました。 ...
音声療法ご感想

「日頃、味わったことのないクリアーな感覚」音声療法のご感想(50代女性)

音声療法のご感想をご紹介します。 身体も、心も、音によって調律されることを実感いただけたようです。 ご感想ありがとうございました。 ◇ご感想◇50代女性  以前から、気になってはいたのですが やってみて、私が想像して...
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